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Beneficios del Hidromasaje

Qué mejor que llegar a casa, meterte en tu tina o jacuzzi y disfrutar de las burbujas de agua caliente para relajarte después de un arduo día, o simplemente tomar un momento para ti, porque te lo mereces.

El Hidromasaje es una terapia con agua, reconocida por aportar múltiples beneficios al cuerpo y a la mente, de una manera rápida, cómoda y sencilla. Ya sea que lo realices en casa o en un centro profesional, notarás sus bondades desde tu primera sesión.

Y quizá te preguntarás, ¿Vale la pena? ¿Realmente, cuáles son los beneficios del hidromasaje? Pues, te invitamos a que descubras algunas de sus bondades.

✅ ¿Cuáles son los beneficios del hidromasaje?

➤ Para la salud

  • Estimula y fortalece tus sistemas inmunológico, linfático y circulatorio: Esta estimulación se debe a los cambios alternos de temperatura e intensidad de los chorros de agua durante el hidromasaje. Asimismo, dos de los sistemas que se ven favorecidos mayormente, son el sistema linfático y circulatorio.

El primero, participa en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario; y el segundo, transporta oxígeno, nutrientes y hormonas a las células. Por este motivo, un correcto funcionamiento de ambos beneficia al proceso de desintoxicación del organismo, aumentando sus defensas y salud.

  • Alivia dolencias y malestares: Uno de los efectos del hidromasaje, debido al uso del agua caliente, tibia o con temperaturas poco elevadas, es la dilatación de los vasos sanguíneos y la relajación muscular.

Por ese motivo, algunos especialistas lo recomiendan para tratar músculos tensionados, lesiones leves, enfermedades reumáticas, como la artritis, ya que aporta flexibilidad a las articulaciones y contracturas en general.

  • Favorece las vías respiratorias: La combinación de temperaturas cálidas en la hidroterapia, tiene un efecto descongestionante, debido al vapor que sale del agua caliente, el cual fluidifica las mucosidades y secreciones, siendo ideal para desinflamar y expectorar.  
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➤ En lo emocional

  • ¡Relaja! Es antiestrés: Uno de sus mejores efectos es la sensación relajante que produce en el cuerpo, gracias a la liberación de hormonas (como las endorfinas, por ejemplo), que provocan un estado de felicidad y tranquilidad, aliviando así las tensiones y síntomas generados por la ansiedad y el estrés del día a día.
  • Mejora la calidad de sueño: Es ideal para combatir el insomnio, ya que el aumento de la temperatura del organismo durante la hidroterapia, estimula la termorregulación corporal y la relajación muscular, provocando que puedas concebir un sueño profundo y de forma más rápida.
  • Produce sensación de bienestar mayor: Con los beneficios anteriores, mejorará tu estado de ánimo, además de recuperar energías, mantener tu equilibrio emocional y finalmente, una mejor concentración para tomar decisiones y realizar tus actividades diarias.

➤ Estético

  • Una piel más saludable, suave y elástica: Sin duda, tu piel también se verá beneficiada por los masajes de burbujas y chorros de agua, ya que, al estimular tu sistema linfático, provocan un efecto de drenaje de líquidos y de toxinas que debilitan la salud de tu piel.

Por otro lado, el resultado de ese drenaje es la tonificación de la piel, favoreciendo la disminución de la acumulación de bolsas de grasa bajo el tejido adiposo, y por ende reducir la celulitis o piel de naranja. Fomenta también el aumento de la producción de colágeno y su elasticidad, haciéndote lucir, una piel más joven.

  • Un plus para el modelamiento de tu cuerpo y la pérdida de peso: Los hidromasajes son un buen aliado si quieres modelar tu figura física y perder peso, esto se debe al aumento de tu circulación y temperatura corporal que estimulan el aumento del ritmo de tu tasa metabólica.

Dicha estimulación, tiene como consecuencia una mayor cantidad de calorías quemadas incluso cuando te mantengas en estado de reposo. Por eso si lo complementas con una alimentación saludable y un poco de ejercicio podrás disfrutar de buenos resultados.